Бросил курить!!!

Хочу поделиться с Вами рецептом, как нетрудно бросить курить. Прочитал я книгу Аллена Карра "Как легко бросить курить"- и не бросил!

Честно говоря- дальше мыслей дело не пошло.

Дело в том, что у меня к курению свое отношение- оно мне НЕ мешает!!!

На мое здоровье курение никакого видимого влияния, с моей точки зрения, не оказывает.

Задумка бросить курить существует уже много лет, а практического воплощения, она, никак не получит.

Заметил, что большинство сигарет выкуриваю по привычке! Вышел из дома- закуриваю. Захожу домой- закуриваю. Сел в машину- закуриваю. Вышел из машины- закуриваю. И так далее до бесконечности.

Практически, когда нет возможности курить- я и не курю подолгу. Когда же нахожусь в привычной обстановке- курю как всегда.

Недавно перелистнул несколько страниц книги Карра и заметил то, на что не обратил внимание при первом прочтении- там была фраза о том, что надо бросить курить и чувствовать при этом радость.

Сначала думается конечно о том, что какая уж тут радость- лишаешь себя привычки, которая и не мешает как бы и приятна в некотором роде!

Так вот! Я сейчас читаю книгу М. Норбекова " Опыт дурака...". И у него основная линия работы над собой это именно создание радости, счастья, удовольствия внутри себя. С помощью этой системы можно добиться поразительных результатов.

Попробовал представить внутри себя радость от того, что не курю- и получилось- желание закурить отодвинулось, забылось. Так и действовал. Сразу же достиг результата- воздерживался в течении четырех часов и не потому что нельзя было курить, а потому что создал внутри себя чувство удовольствия, что не курю, гордости за себя!

Хочу добавить. Самыми трудными Оказались первые 4-6 дней. Для того, чтобы выкурить сигаретку, придумывались всевозможные способы. Приходилось постоянно контролировать себя. Несколько раз закуривал, тут-же начинала кружиться немного голова. Убеждал себя, что это отрава и выбрасывал сигарету!!! Жевал жвачки с ментолом. Помог мне и корвалол- нюхал флакон. В его состав входит ментол. Иногда, когда было совсем невмоготу - капал корвалол на язык. Пил много воды. Вернее не много , а часто, по маленьким глоткам.

 Люди! Кто хочет бросить курить и не может! Но все таки ХОЧЕТ!!! Попробуйте так же как я!!!

Кстати! В книгах Норбекова Вы найдете массу для себя полезного!!!